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保洁实训——女生消除烦恼的最佳食物之巧克力的好处对于女生来讲，巧克力成了她们消除烦恼的最佳食物，香香甜甜的最受女生欢迎了。可后来很多人都说，“巧克力吃多了会发胖”，其实巧克力还是有很多好处的，接下来跟保洁实训一起来瞧瞧。 研究发现，巧克力中的一些可可黄烷醇促进血液循环，而另一些则发现巧克力有助于心血管系统；巧克力中的类黄酮能增强皮肤抵抗紫外线的能力；黑巧克力可以改善健康成人的胰岛素敏感性，胰岛素参与调节碳水化合物和脂肪代谢，控制血糖平衡，可促使肝脏、肌肉将血液中的葡萄糖转化为肝醣储存，胰岛素敏感性越高，对人体越好；黑巧克力含有天然抗氧化剂黄酮素，可防止血管硬化，增加心肌活性，放松肌肉，并防止胆固醇在血管中积累，对心血管疾病的防治有一定的作用；巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用；黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%. 其实大部分女生都是喜欢吃的，但是却担心巧克力吃对了会发胖，而且对身体不好。其实保洁实训提醒大家适当吃巧克力是有一定好处的，所以大家不必太过担心。
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